(Objectifs de mise ou de remise en forme, objectifs d’entretien et d’hygiène de vie objectifs de renforcement spécifique d’un point faible, amincissement et perte de poids, tonicité musculaire, prévention des blessures,
gestion du stress...
... Entretien pendant une grossesse, reprise progressive et attentive après un accouchement...)
Véritablement «amoureux» du sport en général, et passionné de conditionnement physique en particulier, transmettre ou entretenir le goût de l'exercice physique est pour nous une satisfaction unique.
C’est pourquoi au travers de la démarche BIO.FORM.GYM, nous proposons différents services, différentes prestations, axés sur l’hygiène de vie en générale et l’activité physique en particulier.
Ainsi, faire confiance à BIO.FORM.GYM pour votre mise en forme, c’est choisir une démarche extrêmement précise et complète, vous pouvez faire le choix de ne plus laisser de place au hasard en allant plus loin, plus rapidement, plus sûrement... avec une progression garantie.
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-Ecoute de votre (ou de vos) objectif(s).
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-Discussion relative aux antécédents sportifs.
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-Observation des pathologies et faiblesses particulières.
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-Analyse des contraintes personnelles.
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-Evaluation des paramètres physiologiques.
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-Mise en apparence des lacunes et manques éventuels, des déséquilibres remarqués.
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-Fixation des priorités selon les objectifs envisagés.
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-Prévention des blessures.
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-Activités complémentaires.
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-Renforcement musculaire spécifique.
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-Récupération.
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-Assouplissement.
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-Amélioration d’une ou plusieurs compétence(s) physiologique(s)...
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-Prévoir les différents types d’entraînements nécessaires.
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-Planifier les entraînements en corrélation avec les contraintes personnelles, les disponibilités hebdomadaires, le niveau et les capacités de récupération de l’organisme.
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-Garder de vue le ou les objectifs poursuivis.
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-Juger et adapter au fur et à mesure suivant les capacités de récupération.
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-Prévoir les dates des différentes rencontres envisagées.
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-Apport des consignes.
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-Apprentissage des exercices envisagés.
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-Corrections, placements et sécurité.
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-explications et conseils divers.
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-Faire le point sur la réalisation du programme proposé.
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-Evaluer les résultats obtenus, les progrès réalisés.
