«Les objectifs sont des rêves que nous transformons en plans.
Il faut agir pour les atteindre.»
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(Objectifs de mise ou de remise en forme, objectifs d’entretien et d’hygiène de vie, objectifs de renforcement spécifique d’un point faible, amincissement et perte de poids, tonicité musculaire, prévention des blessures, gestion du stress...
... Entretien pendant une grossesse, reprise progressive et attentive après un accouchement...)
PLUS HAUT / PLUS VITE / PLUS FORT
(Objectifs de préparation sportive, développement de la force maximale, de la résistance, de l’explosivité, de l’hypertrophie-encore appelé volume musculaire...
Objectifs de préparation à la compétition sportive, objectifs de préparation aux épreuves physiques d’un concours-armée, police, gendarmerie, pompier, Office national des Forêt, ambulancier, professeur des écoles... )
Sandrine PIERRE, vice championne de France lancer de poids et championne du monde
Police / Pompier soulevé de terre à 142,5 kg.
Marie Hélène pendant le concours d’entrée chez les pompiers
